Jakie znamy odpowiednie suplementy i witaminy, aby m贸zg pracowa艂 sprawnie?

Uboga dieta w okresie dojrzewania skutkuje znaczn膮 utrat膮 sprawno艣ci intelektu i niezawodno艣ci pami臋ci w wieku doros艂ym. Odpowiednie od偶ywianie w okresie dojrzewania jest wa偶ne dla udoskonalenia pracy m贸zgu i zachowa艅 w wieku doros艂ym. Struktura i funkcje m贸zgu zmieniaj膮 si臋 bowiem w okresie dojrzewania.

   Sprawd藕 naturalne produkty dla uk艂adu nerwowego od Nature’s Sunshine!

Najwa偶niejsza dla m贸zgu jest odpowiednia dieta

Optymalna dieta 偶ywieniowa dla m艂odych ludzi powinna zawiera膰 g艂贸wnie ryby i warzywa. Niska jako艣膰 diety skutkuje zmniejszon膮 zdolno艣ci膮 m贸zgu do po艂膮cze艅 mi臋dzy neuronami.

M贸zg nie posiada zdolno艣ci magazynowania zwi膮zk贸w od偶ywczych. St膮d te偶 prawid艂owe funkcjonowanie uk艂adu nerwowego zale偶y 艣ci艣le od zaopatrzenia organizmu w tlen i 艂atwo dost臋pne 藕r贸d艂a energii, w tym przede wszystkim w bia艂ka, w臋glowodany, t艂uszcze, minera艂y i witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B.

warzywa i owoce dla zdrowia m贸zgu

Jak natura dba o zdrowie i sprawn膮 prac臋 naszego m贸zgu?

  • czosnek 鈥 kt贸ry dzia艂a przeciwmia偶d偶ycowo, chroni przed demencj膮, zmniejsza ci艣nienie t臋tnicze, wygasza reakcj臋 zapaln膮; dodatkowo dzia艂a przeciwbakteryjnie, przeciwcukrzycowo, antynowotworowo i antyoksydacyjnie;
  • aloes 鈥 nie tylko przyspiesza gojenie ran i naprawia uszkodzenia tkanek, ale i zwi臋ksza syntez臋 kolagenu i proteoglikan贸w macierzy tkanki 艂膮cznej, co mo偶e przek艂ada膰 si臋 na m艂odszy wygl膮d sk贸ry, mniejsze zmarszczki i wi臋ksz膮 jej elastyczno艣膰; dzia艂a r贸wnie偶 antyoksydacyjnie, ma potencja艂 w ochronie przed nowotworami, cukrzyc膮, demencj膮 i udarem;
  • g艂贸g 鈥 kt贸ry poprawia profil lipidowy, zmniejszaj膮c st臋偶enie cholesterolu; chroni serce, m.in. zabezpieczaj膮c 艣r贸db艂onek naczy艅 wie艅cowych przed uszkodzeniem przez silnie mia偶d偶ycorodne, utlenione cz膮steczki LDL; poprawia te偶 si艂臋 skurcz贸w serca i optymalizuje wykorzystanie tlenu przez mi臋sie艅 sercowy. Hamuje te偶 proces starzenia si臋 sk贸ry i wywiera dzia艂anie przeciwzapalne – Hawthorn Berries Extract;
  • karczochy 鈥 o dzia艂aniu przeciwmia偶d偶ycowym i antyoksydacyjnym 鈥 CHOLESTER REG;
  • mi艂orz膮b japo艅ski 鈥 u偶ywany w takich chorobach naczyniowych m贸zgu jak szum w uszach czy zawroty g艂owy pochodzenia o艣rodkowego; wykorzystywany te偶 do usprawniania przep艂ywu krwi przez m贸zg, stabilizacji b艂on kom贸rkowych neuron贸w i przeciwdzia艂aniu niedotlenieniu kom贸rek nerwowych; obserwuje si臋 te偶 jego wp艂yw na popraw臋 pami臋ci, orientacj臋, poziom energii, poziom stresu, l臋ki czy b贸le g艂owy 鈥 GOTU KOLA;
  • rokitnik 鈥 jego dzia艂anie przeciwstarzeniowe wyra偶a si臋 wp艂ywem antymia偶d偶ycowym, przeciwzapalnym, antystresowym; w medycynie tybeta艅skiej jest od dawna wykorzystywany w celu ochrony serca. Dzia艂a tak偶e przeciwzapalnie i wspiera funkcje psychiczne – ZAMBROZA;
  • 偶e艅-sze艅 鈥 wspieraj膮cy uk艂ad odporno艣ciowy, poprawiaj膮cy pami臋膰 i zdolno艣膰 do nauki, wykorzystywany w leczeniu charakterystycznych dla podesz艂ego wieku chor贸b uk艂adu nerwowego. Nie bez znaczenia jest te偶 jego dzia艂anie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne 鈥 SIBERIAN GINSENG;
  • rozmaryn 鈥 wykorzystywany w tradycyjnej medycynie r贸偶nych region贸w 艣wiata w celach rozkurczowych, przeciwzapalnych, przeciwb贸lowo, moczop臋dnie i w celu ochrony w膮troby 鈥 zestawy SLIM;
  • cytryniec chi艅ski 鈥 zawieraj膮cy silne antyoksydanty, zabezpieczaj膮ce przed fotouszkodzeniami sk贸ry prowadz膮cymi do jej starzenia, ale i wykorzystywany w chorobie Parkinsona, gdzie celem jest ochrona wytwarzaj膮cych dopamin臋 kom贸rek nerwowych w obr臋bie regionu m贸zgu nazywanego 鈥瀒stot膮 czarn膮鈥. Zio艂o to w staro艣ci oferuje dodatkowo ochron臋 przed aktywacj膮 zapalenia, a tak偶e zabezpiecza w膮trob臋 przed uszkodzeniami spowodowanymi toksynami 鈥 znajduje si臋 w URY;
  • wodorosty 鈥 w medycynie chi艅skiej zalecane w chorobach uk艂adu hormonalnego, obrz臋kach, chorobach w膮troby czy przewlek艂ych chorobach p艂uc. Zwi膮zki zawarte w morskich wodorostach maj膮 silne w艂a艣ciwo艣ci antyoksydacyjne i przeciwzapalne KELP;
  • czerwone winogrona i obecny w nich resweratrol, kt贸re oferuj膮 ochron臋 kom贸rek nerwowych (co mo偶na pr贸bowa膰 wykorzysta膰 w profilaktyce demencji i choroby Parkinsona), ochron臋 naczy艅 (profilaktyka zawa艂贸w i udar贸w) i zwalnianie proces贸w starzenia na poziomie enzym贸w wewn膮trzkom贸rkowych – GRAPINA.

zdrowie m贸zgu, witaminy dla m贸zgu

Czym tak naprawd臋 jest zdrowie?

Zdrowie to stan fizyczny i psychiczny, w kt贸rym nie odczuwamy 偶adnych dolegliwo艣ci, zaburze艅, dyskomfortu i mamy mo偶liwo艣膰 odczuwania SZCZ臉艢CIA.

Dlatego tak wa偶na jest edukacja i promocja zdrowia czyli:

– styl 偶ycia – jego udzia艂 jest najwi臋kszy (50-60%) i jednocze艣nie jego zmiana le偶y w zasi臋gu mo偶liwo艣ci ka偶dego cz艂owieka;
– 艣rodowisko fizyczne oraz spo艂eczne 偶ycia i pracy (ok.20%);
– czynniki genetyczne (ok.20%);
– s艂u偶ba zdrowia, kt贸ra mo偶e rozwi膮za膰 10-15% problem贸w zdrowotnych spo艂ecze艅stwa.

 

   Sprawd藕 naturalne produkty dla uk艂adu nerwowego od Nature’s Sunshine!

艢wiadomy cz艂owiek - 艣wiadomy warto艣ci zdrowia i konieczno艣ci dbania o zdrowie. Preferuj臋 profilaktyk臋. Jak to czyni臋? - 艣wiadomym uzupe艂nianiem codziennej diety najlepszymi suplementami. Niezale偶ny dystrybutor produkt贸w Nature's Sunshine. Zar贸wno ja, jak i moja ca艂a Rodzina stosujemy suplementy i kosmetyki NSP regularnie.

8 Comments

  1. Visitor Rating: 5 Stars

  2. Visitor Rating: 5 Stars

  3. Visitor Rating: 5 Stars

  4. Visitor Rating: 5 Stars

  5. Visitor Rating: 5 Stars

  6. Autyzm u 9 letniego dziecka…co mo偶na zastosowa膰

    1. Autyzm jest choroba uk艂adu nerwowego. Choroba ma szerokie spektrum oddzia艂ywania. Zapewnienie dostarczenia w po偶ywieniu codziennej dawki okre艣lonych substancji pokarmowych jak witaminy, makro i mikroelementy utrudnia dieta monotematyczna chorych 鈥 jedzenie tylko okre艣lonych pokarm贸w.

      Z tego powodu u chorych wyst臋puje znaczny niedob贸r witamin zw艂aszcza z grupy witamin B – koniecznie trzeba suplementowa膰 ten kompleks jak r贸wnie偶 witamin臋 A i D. Monotematyczna dieta nie zapewnia r贸wnie偶 prawid艂owego poziomu kwas贸w OMEGA 3. Bardzo dobre rezultaty 艂agodzenia objaw贸w chorobowych wykazuje podawanie chorym bakterii szczepu Bifidobacterium oraz Lactobacillus.

  7. Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *